大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本斷糖瘦身食譜：日本最新話題料理！一起健康變瘦吧！，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~【博客來排行榜管理與領導推薦書單】
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
所謂的「斷糖」，就是一天只吃10g以下糖質的飲食法，不攝取含有高糖質量的飯跟麵類等主食，而是以糖質量低、富含蛋白質的肉、魚類、雞蛋等為主，利用這種飲食法來擺脫對糖質的依賴，讓身體變得更健康！本書中介紹了豐富繽紛的食譜，糖質量雖少卻依然好吃，也有助於改善體質與減肥瘦身喔！
本書原內容來自日本枻出版社精心製作的食譜書系列，製作過程嚴謹、攝影精美且內容詳細，中文版採用與原書類似的版面設計，讀起來有清爽自然、賞心悅目的舒適感，按圖索驥實際製作料理，享受屬於自己的廚房烹飪時光。
主要內容如下：
PART 1：第一步就是「試試看」！斷糖食譜
看了這麼多斷糖的好處，想要開始嘗試斷糖食譜了嗎？現在就實際來嘗試看看做一天的斷糖食譜菜單吧！
雖說是斷糖食譜，但是做法並不會特別困難，食材也都是在超市等地方可以輕易入手的。快來搭配看看！
PART 2： 選擇主要食材? 各種版本的限糖食譜
以各種不同的主食材，例如肉類、魚類、雞蛋、蔬菜、豆腐、菇類?海藻類等，來完成的各式各樣豐富美味的限糖食譜。
也有為了讓想開始嘗試斷糖的讀者，在習慣斷糖之前特別準備的食譜。
肉類跟魚類的副菜，相當具有飽足感，單單一盤就可以當作一餐！
PART 3：限糖的 下酒菜與甜點
通常在糖質限制中會被認為NG的下酒菜跟甜點，只要選擇適量且正確的材料的話就OK了！
不用強迫自己忍耐不吃喜愛的甜點，盡情享受並持續斷糖生活吧！
也有獨家解說酒品的選擇方法！
須知：
作者： 西脇俊二, 大越鄉子
新功能介紹- 譯者：沈亮慧
- 出版社：樂活文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/03/07 【博客來收藏推薦書單】
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
斷糖瘦身食譜：日本最新話題料理！一起健康變瘦吧！ 書評
斷糖瘦身食譜：日本最新話題料理！一起健康變瘦吧！ 書籍介紹
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2016年08月11日 15:19
記者林奕如／台北報導
李玉璽、吳心緹（小敏）主演2016年版《惡作劇之吻》，經典改編備受關注，許多人好奇其他角色由誰來演出，飾演天才直樹（2016版名植樹）弟弟裕樹（2016版名玉樹）曝光了，12歲童星沈昶宏雀屏中選，他可愛無敵模樣，引起許多人熱論。
▲2016版《惡作劇之吻》玉樹由沈昶宏出演。（圖／翻攝自網路、沈昶宏臉書、YouTube）
沈昶宏從小就參與許多演出，包含電視、電影，廣告，也參與許多MV作品，包括周杰倫《聽爸爸的話》、五月天《傷心的人別聽慢歌》等，被稱為「MV御用童星」。他擁有圓圓大眼，再搭配可愛萌笑，有日本美型男FU，這次演出《惡吻》消息曝光，不少人到他臉書留言加油。
▲沈昶宏出演2016版《惡作劇之吻》，和新版演員小敏、宮以騰合照。（圖／翻攝自沈昶宏臉書）
沈昶宏也不時在臉書分享跟《惡吻》演員合照，片場拍攝超融洽，據劇組工作人員表示，他是現場可愛鬼，等戲空檔跟李玉璽、宮以騰大哥哥玩在一起，有時還會分享電玩遊戲，淘氣魅力讓大家都超喜愛，不少粉絲也留言表示「裕樹超帥氣，超期待2016版惡吻呀！」
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