養出天生燃脂肌：4週S曲線計畫，改造體內紅白肌！這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本養出天生燃脂肌：4週S曲線計畫，改造體內紅白肌！
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦養出天生燃脂肌：4週S曲線計畫，改造體內紅白肌！給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
天生的體型和比例絕對能改變！只要了解肌肉的特性，就是達成S曲線的第一步！
改造體內紅肌?白肌比例，甩油 X 線條升級X 不減胸！
改造體內紅肌?白肌比例，甩油 X 線條升級X 不減胸！
紅肌=讓脂肪燃燒，練出線條，不變壯的肌肉。
白肌=讓肌肉保持彈性，維持豐滿的肌肉。
本書特色
1. 韓國NO1.減重醫師＋曲線改造健身教練──聯手打造4週奇蹟健身課程。
2. 各別訓練體內紅肌?白肌，打造體態精瘦，有彈性的S身形！
3. 本書雕塑曲線3步驟：
步驟1 增加皮膚彈性、豐滿身材的表層肌肉運動(白肌運動)
步驟2 控制身材不要變壯，打造精實曲線的深層肌肉運動(紅肌運動)
步驟3 特定部位與全身體脂肪燃燒運動 (紅肌運動 + 全身運動)
「如果你覺得「累成這樣，體脂肪應該燃燒不少吧？」
那可是錯得離譜！
那些讓自己辛苦的運動，充其量只能說是勞動而已。
「漫無目的的運動絕對不可能讓你擁有人人稱羨的身材，一定要先了解組成我們身體的肌肉有哪些特性，以及該如何正確的吃，這樣才能擁有自己想要的身材。」
──世界上沒有最好的運動方式，只有追求不同目的的運動方式而已──
如果想鍛鍊肌肉或想增加肺活量，那請去閱讀該類書籍。
如果想擁有像UFC女子冠軍那樣的身材與力量，也請立刻闔上本書。
不過，若是希望擁有像全智賢的纖腰、碧昂絲的蘋果臀的話，那強力建議各位閱讀本書！
如果想擁有充滿女性魅力的曼妙身材，那就要做能讓身材變美的運動，那麼本書介紹的內容正是你所想要的！
※本書適合給這樣的你使用：
「天天到健身房報到，但身材卻反而比之前更健壯。」
「因為想減肥才開始運動，體重卻漸漸增加。」
「天生骨架大，就算短暫瘦下來，看起來也像大隻佬。」」
「遺傳性肥胖，試過各種瘦身方式都無用。」
「減重?線條完美兼顧，徹底解決你的減重疑問。」
身體是很誠實的，當你使用適合自己的運動方式時，就能看到自己的身材有明顯的變化
須知：
作者： 南昊辰, 朴志殷
新功能介紹- 譯者：陳品芳
- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/01
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
2016年11月07日 20:15
記者華少甫／台北報導
「港片大排檔2」集結了7部風格迥異、各具特色的香港好片，包括金馬入圍強片《樹大招風》、《三人行》《暗色天堂》，都將好評重映。幾部作品卡司相當堅強，集結了眾多電影巨星，包括張學友、譚詠麟、陳小春、古天樂、趙薇、鍾漢良、吳孟達、林家棟、鮑起靜、孫耀威等人，星光雲集，類型俱全。
「港片大排檔2」為滿足喜愛各類型港片的影迷們，因此口味迥異的7部好片將輪番上陣，集合了批判刺激《新聞導火線》，惡搞爆笑《江湖悲劇》，人情懷舊的《此情此刻》，真情溫馨的《大手牽小手》，更將加碼安可重映金馬獎入圍的《樹大招風》、《三人行》和《暗色天堂》。
▲《港片大排檔【博客來新書優惠出清優惠折扣-心得文】2》之《暗色天堂》張學友劇照。（圖／華映提供）
《暗色天堂》裡由歌神張學友飾演的牧師兼總裁，從一開始的意氣風發，到被控告後面對身敗名裂的落寞蕭條，入木三分的演技配上曲折的劇情，在今年（2016）4月中上映時引起不少討論，更讓張學友繼《金雞2》後，相隔12年第2度入圍金馬獎最佳男主角，是強勢問鼎影帝之作。
▲《港片大排檔2》之《三人行》古天樂、鍾漢良劇照。（圖／華映提供）
大師杜琪峯導演今年憑《三人行》，第8度入圍金馬獎最佳導演作品，他也是最佳導演3次得獎紀錄保持人，本片集結實力派巨星古天樂、鍾漢良、趙薇演出，高潮迭起諜對諜的警匪對峙戲碼，加上帶有實驗性質、10分鐘一鏡到底槍戰場面，獨樹一格的創新手法，讓杜導再度向金馬扣關。
▲《港片大排檔2》之《樹大招風》任賢齊劇照。（圖／華映提供）
另一部和《三人行》同樣在暑假上檔的《樹大招風》，由名導杜琪峯擔任監製，3位香港新銳導演歐文傑、許學文、黃偉傑個別執導，改編自真人真事，講述香港三大賊王意欲於香港回歸前夕，犯下大案件的謠言，開始了滾雪球般的交錯命運，藉歷史隱喻香港現狀，以及精彩的交錯呈現手法，讓本片入圍了金馬劇情片、新導演、原著劇本、造型設計、剪輯5項大獎。
▲《港片大排檔2》之《樹大招風》陳小春劇照。（圖／華映提供）
《樹大招風》、《三人行》和《暗色天堂》這3部在今年金馬獎各領域獎項皆得獎呼聲極高的佳作，陸續有不少影迷們熱烈詢問何時重新上映，因此為了滿足尚未來得及觀賞，以及想再度回味的觀眾們，特別安排在『港片大排檔』中再度放映。《港片大排檔2》7部精采港片，將於11月25日上映。
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【博客來新書優惠出清-優惠折扣碼】 2016年11月07日 20:15
記者華少甫／台北報導
「港片大排檔2」集結了7部風格迥異、各具特色的香港好片，包括金馬入圍強片《樹大招風》、《三人行》《暗色天堂》，都將好評重映。幾部作品卡司相當堅強，集結了眾多電影巨星，包括張學友、譚詠麟、陳小春、古天樂、趙薇、鍾漢良、吳孟達、林家棟、鮑起靜、孫耀威等人，星光雲集，類型俱全。
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▲《港片大排檔2》之《暗色天堂》張學友劇照。（圖／華映提供）
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▲《港片大排檔2》之《三人行》古天樂、鍾漢良劇照。（圖／華映提供）
大師杜琪峯導演今年憑《三人行》，第8度入圍金馬獎最佳導演作品，他也是最佳導演3次得獎紀錄保持人，本片集結實力派巨星古天樂、鍾漢良、趙薇演出，高潮迭起諜對諜的警匪對峙戲碼，加上帶有實驗性質、10分鐘一鏡到底槍戰場面，獨樹一格的創新手法，讓杜導再度向金馬扣關。
▲《港片大排檔2》之《樹大招風》任賢齊劇照。（圖／華映提供）
另一部和《三人行》同樣在暑假上檔的《樹大招風》，由名導杜琪峯擔任監製，3位香港新銳導演歐文傑、許學文、黃偉傑個別執導，改編自真人真事，講述香港三大賊王意欲於香港回歸前夕，犯下大案件的謠言，開始了滾雪球般的交錯命運，藉歷史隱喻香港現狀，以及精彩的交錯呈現手法，讓本片入圍了金馬劇情片、新導演、原著劇本、造型設計、剪輯5項大獎。
▲《港片大排檔2》之《樹大招風》陳小春劇照。（圖／華映提供）
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